希望是好的開始，

這幾天吃的東西雖然沒有辦法可以改變內容，

因為懶得自己用，但是可以把量減少囉~

比起之前，這樣減少的量是多了一些，

但是身體似乎適應得還ok，頂多晚上餓了一點，

泡個熱熱的東西喝，只要把熱量看好，其實也不用太擔心~


運動的話，這幾天mc來，不太想動@@

可是以後就要瘋狂的補課了XD

希望可以有一些成效啦，加油喔~

 

 

 

 

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