希望是好的開始,

這幾天吃的東西雖然沒有辦法可以改變內容,

因為懶得自己用,但是可以把量減少囉~

比起之前,這樣減少的量是多了一些,

但是身體似乎適應得還ok,頂多晚上餓了一點,

泡個熱熱的東西喝,只要把熱量看好,其實也不用太擔心~


運動的話,這幾天mc來,不太想動@@

可是以後就要瘋狂的補課了XD

希望可以有一些成效啦,加油喔~

 

 

 

 

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