這是從ptt上面連過去的一個網誌
有圖有真相{#emotions_dlg.emotion_wink_smile}
是一個網友分享她自己的經驗。

她從大約80減到60左右,
所以應該是>20公斤喔,
她是花了大約半年的時間,其實這樣算算也是很快,
當然是不能和她相比啦{#emotions_dlg.emotion_tounge_smile}
她比我有毅力多了,
不過我也在加油當中,或許還是很慢,
但是一定會有成果的!

引用她的網誌也是要激勵自己,
我以前到現在也是大部份時間都圓圓的,
但是只要肯努力,還是可以看到 很好的成果的!

今天去慢跑了,
作息不正常,加上很久沒有跑,
整個就是不行,跑了五圈、走了三圈,
氣是喘得過來,但是腳不太行{#emotions_dlg.emotion_whatchutalkingabout_smile}
還是要慢慢來,不能一下就衝過頭,
腳是還要用很久的呢!
繼續加油吧!!



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