減下20公斤的版友 @ 我的生活大小事

這是從ptt上面連過去的一個網誌，
有圖有真相 ${#emotions_dlg.emotion_wink_smile}$ ，
是一個網友分享她自己的經驗。

她從大約80減到60左右，
所以應該是>20公斤喔，
她是花了大約半年的時間，其實這樣算算也是很快，
當然是不能和她相比啦 ${#emotions_dlg.emotion_tounge_smile}$
她比我有毅力多了，
不過我也在加油當中，或許還是很慢，
但是一定會有成果的！

引用她的網誌也是要激勵自己，
我以前到現在也是大部份時間都圓圓的，
但是只要肯努力，還是可以看到很好的成果的！

今天去慢跑了，
作息不正常，加上很久沒有跑，
整個就是不行，跑了五圈、走了三圈，
氣是喘得過來，但是腳不太行 ${#emotions_dlg.emotion_whatchutalkingabout_smile}$
還是要慢慢來，不能一下就衝過頭，
腳是還要用很久的呢！
繼續加油吧！！